スーパーフード　デーツ

クレオパトラも食べていたと言われるデーツをご存じですか？

あのオタフクソースの中にも入っています

デーツ、ゴマ、レーズン等の黒色の食べ物は貧血を改善する効果があるそうです

前の晩に乾物のデーツ、イチジク、クコ、クルミ、ピスタチオ、アーモンドを一晩水に漬け込み
朝にそれらを牛乳、甘味を足してミキサーにかけて朝食にしています

腹持ちも良く美味しいですよ

パキスタン デーツ ナツメヤシ 棗椰子 デーツ date date palm medjool【1kg】